utworzone przez Food-Trip.pl | gru 3, 2025 | Odżywianie
Jaki indeks glikemiczny ma dynia i co to oznacza dla codziennej diety? Indeks glikemiczny dyni – podstawowe informacje Indeks glikemiczny (IG) dyni gotowanej wynosi około 75, co kwalifikuje ją jako produkt o wysokim IG. Oznacza to, że po spożyciu dyni poziom glukozy...
utworzone przez Food-Trip.pl | lis 28, 2025 | Odżywianie
Karmienie piersią to niezwykle ważny etap w życiu mamy i noworodka. Już od pierwszych dni życia dziecka pojawia się pytanie – co może jeść karmiąca mama noworodka i na co zwrócić uwagę w diecie? Odpowiedź jest stosunkowo prosta: dieta powinna być zbilansowana,...
utworzone przez Food-Trip.pl | lis 14, 2025 | Odżywianie
Czy wegetarianizm odchudza naprawdę? Według licznych badań naukowych osoby stosujące dietę wegetariańską chudną szybciej i mają niższy wskaźnik masy ciała (BMI) niż osoby na diecie tradycyjnej z mięsem[1][2][4][5]. Różnica w spadku masy ciała między tymi grupami...
utworzone przez Food-Trip.pl | lis 13, 2025 | Odżywianie
Czarny ryż, znany z wyrazistego koloru i bogactwa składników odżywczych, wymaga specyficznego przygotowania, które bezpośrednio wpływa na jego smak oraz konsystencję. Kluczowe znaczenie dla osiągnięcia idealnego efektu mają czas gotowania, odpowiedni stosunek wody do...
utworzone przez Food-Trip.pl | lis 9, 2025 | Odżywianie
Zupy dla rocznego dziecka, które sprawdzą się na początek, powinny być przede wszystkim lekkostrawne, pełne warzyw i przygotowane bez soli oraz ostrych przypraw. Wprowadzenie odpowiednich zup do diety malucha wspomaga prawidłowy rozwój, buduje odporność, zapobiega...
utworzone przez Food-Trip.pl | lis 8, 2025 | Odżywianie
Kolonoskopia to badanie, do którego należy się odpowiednio przygotować, aby uzyskać wiarygodne wyniki i zminimalizować ryzyko powikłań. Najważniejsze jest przestrzeganie właściwej diety przed kolonoskopią – co jeść, a czego unikać, by być dobrze przygotowanym do...