utworzone przez Food-Trip.pl | sty 9, 2026 | Odżywianie
Jakie zupy jeść karmiąc piersią? Najlepsze zupy podczas karmienia piersią to lekkostrawne domowe zupy warzywne i zupy-krem z dodatkiem chudego białka i zdrowych tłuszczów. Należy unikać produktów przetworzonych, zbyt ostrych przypraw i składników potencjalnie...
utworzone przez Food-Trip.pl | sty 7, 2026 | Odżywianie
Pizza jest jednym z najpopularniejszych dań na świecie, a wiedza o tym, ile gram ma porcja pizzy, staje się coraz ważniejsza zarówno w codziennej diecie, jak i w planowaniu posiłków. Standardowa porcja pizzy, czyli jeden kawałek, waży zazwyczaj 100-180 gramów, choć...
utworzone przez Food-Trip.pl | sty 5, 2026 | Odżywianie
Biała fasola to uniwersalny składnik, pozwalający przygotować różnorodne potrawy: zupy, gulasze, pasty, sałatki, dania jednogarnkowe, zapiekanki oraz przetwory i konserwy. Odpowiednio ugotowana fasola wyróżnia się kremową konsystencją oraz neutralnym smakiem, dzięki...
utworzone przez Food-Trip.pl | sty 4, 2026 | Odżywianie
Mrożony szpinak stanowi szybką bazę do obiadu – nie wymaga wcześniejszego rozmrażania, a jego przygotowanie sprowadza się do kilku prostych kroków na patelni. Dzięki wszechstronności i łatwości obróbki z jego pomocą można przygotować różnorodne dania w ciągu niespełna...
utworzone przez Food-Trip.pl | sty 1, 2026 | Odżywianie
Kasza jęczmienna jest niezwykle uniwersalnym składnikiem na obiad, który doskonale komponuje się zarówno z mięsem, jak i z warzywami. Dzięki wysokiej wartości odżywczej nie tylko wzbogaca smak potraw, ale również pozytywnie oddziałuje na zdrowie. Jej wszechstronność...
utworzone przez Food-Trip.pl | gru 31, 2025 | Odżywianie
Co je matka karmiąca podczas laktacji? Laktacja u człowieka to złożony, regulowany hormonalnie proces, który wymaga od matki odpowiedniej diety, by zapewnić zdrowie zarówno sobie, jak i dziecku. Od początku laktacji kluczowe znaczenie ma zbilansowane żywienie,...